Cara Menghitung Berat Badan Ideal
- Sudah idealkah berat badan yang anda miliki sekarang? Pertanyaan
tersebut ada yang bisa menjawabnya dan ada juga yang tidak bisa
menjawabnya. Lalu bagaimana cara menjawabnya. Tentu, anda harus tahu apa
itu berat ideal. Berat badan ideal
seseorang dihitung dari dua komponen yaitu tinggi badan dan berat badan
itu sendiri. Berikut cara menghitung berat badan ideal sekaligus dengan
contohnya untuk anda:
Sebagian besar dari Anda pasti pernah berpikir bahwa setiap orang yang memiliki tinggi badan yang sama akan memiliki berat badan yang sama pula. Tetapi faktanya tidak demikian.
Dari sinilah kemudian rumus BMI (Body Mass Index) atau indeks massa tubuh dibuat.
Jika Anda ingin gambaran kasar 'ideal' berat badan Anda maka Body Mass Index (BMI) adalah indikator terbaik. Hasilnya akan mengidentifikasi persentase jaringan tubuh yang sebenarnya lemak.
Ini adalah Rumus Berat Badan Ideal = (Tinggi Badan – 100) X 90%
Nah setelah tau cara menghitung berat badan ideal apakah berat badan anda sudah ideal ? Jika belum anda bisa juga baca cara menurunkan berat badan
Terima kasih sudah membaca artikel yang berjudul Cara Menghitung Berat Badan Ideal semoga bermanfaat.
Sebagian besar dari Anda pasti pernah berpikir bahwa setiap orang yang memiliki tinggi badan yang sama akan memiliki berat badan yang sama pula. Tetapi faktanya tidak demikian.
Dari sinilah kemudian rumus BMI (Body Mass Index) atau indeks massa tubuh dibuat.
Jika Anda ingin gambaran kasar 'ideal' berat badan Anda maka Body Mass Index (BMI) adalah indikator terbaik. Hasilnya akan mengidentifikasi persentase jaringan tubuh yang sebenarnya lemak.
Ini adalah Rumus Berat Badan Ideal = (Tinggi Badan – 100) X 90%
Nah setelah tau cara menghitung berat badan ideal apakah berat badan anda sudah ideal ? Jika belum anda bisa juga baca cara menurunkan berat badan
Terima kasih sudah membaca artikel yang berjudul Cara Menghitung Berat Badan Ideal semoga bermanfaat.
